Максим Фадеев – известный шоумен, композитор и продюсер – никогда не отличался точеной и слаженной фигурой. Но его последнее преображение поразило всех – теперь все обращаются к нему с вопросами о методе настолько стремительного похудения. Мужчина избавился от 60 кг лишнего веса! Ему удалось похудеть всего за несколько месяцев и останавливаться на достигнутом он не желает. Далее подробно будут рассмотрены особенности и правила, как похудел Максим Фадеев . Его диета жесткая, но очень эффективная, как показывает практика.

Близкие и родственники вспоминают, что милым пухлячком Максим был всегда. Проблемы с лишним весом его не интересовали – он больше крутился в творческой среде, нежели спортивной. Вес начал стремительно расти на нервной почве, когда у продюсера умерла новорожденная дочь. Произошло это более 20 лет назад, но до сих пор Максим Фадеев не брался за себя серьезно и бесповоротно.

Причиной на данный момент стали проблемы со здоровьем. Известному Максу Фадееву уже 50 лет, организм стареет, ему тяжелее справляться с большой весовой нагрузкой. Чтобы облегчить себе жизнь, мужчина категорично пересмотрел питание, начал заниматься спортом и воспользовался гимнастикой тай-чи. Удивительно, но большинство поклонников посчитало, что Максу помогли похудеть какие-нибудь известные таблетки.

О секретах похудения Макса Фадеева

Максим с легкостью делится с поклонниками и друзьями методом похудения. Хотя еще недавно мужчина ростом в 180 см весил 152 кг. Худеть в большей степени Макс начал на спор – он заявил в передаче «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, что с легкостью сбросит 60 кг и сбреет бороду по такому случаю. На последних фото в «Инстаграм» Макс Фадеев пребывает еще с бородой, а это значит, что он не похудел на 60 кг, но по внешнему виду можно сказать о значительном снижении веса – от 40 и более килограммов.

Диета Максима заключается в следующих правилах и рекомендациях:

  • Похудевший Максим Фадеев придерживается правильного питания с добавлением своих личных правил в составлении рациона.
  • В рацион в обязательном порядке входит большое количество овощей с содержанием воды – кабачков, огурцов и перца. В этих овощах не только много воды, но и клетчатки, которая позволяет справиться с очищением кишечника. Это положительно сказывается на обмене веществ и прочих процессах организма – оказывается отличная профилактика набора лишнего веса.
  • Обязательно задействуется спорт – это бассейн, йога и ходьба, поскольку бег пока под запретом у Макса вследствие большого количества лишних килограммов и нагрузки на суставы.
  • Продюсер предпочитает заниматься гимнастикой тай-чи, которая не требует активности. В его стиль жизни также вошла скандинавская ходьба.

Похудеть удалось, но до намеченной цели еще идти, поэтому Максим ищет себе единомышленников, а они не заставляют себя ждать.

В начале года спросила совета о похудении Катя Лель, которой необходимо было начинать съемки клипа. По советам продюсера девушка за 2 месяца избавилась от 13 кг, чему была рада.

Примерное меню Максима Фадеева

  • Сокращаются до минимума сладости, мучные изделия и жирные блюда. Полностью отказаться у Фадеева не получается – он может побаловать себя вкусностями в первой половине дня.
  • В рацион входят грибы, нежирное мясо, рыба и кисломолочная продукция.
  • Максим употребляет очень много воды – до 2 литров в сутки чистой жидкости.
  • У Максима Фадеева нет строгого распорядка дня по приему пищи, он не питается по часам. Но в вечернее время и на ночь выбирает порцию тушеных овощей или свежего овощного салата вместо куска отварного мяса или рыбы.

Отсутствие режима замедляет процесс похудения – указанное примерное количество килограммов для снижения веса было достигнуто за 2 года. Но и эти результаты заметно улучшили самочувствие композитора.

О водной диете для похудения Макса Фадеева

Поскольку фото Максима Фадеева до и после похудения впечатляют своими результатами, у поклонников возникает вопрос, как достичь подобного только правильным питанием? Ответ прост – в дело была включена водная диета.

Ее принципы заключаются в следующих факторах:

  • Чтобы похудеть, обязательно выпивают стакан воды перед завтраком – это помогает запустить обмен веществ и проснуться организму.
  • За полчаса до еды пьют много воды – рекомендуется пить 2 стакана небольшими глотками. Таким образом организм обманывается, и человек употребляет меньше пищи.
  • Перед сном требуется выпить теплый зеленый чай, но без сахара.

Максимальное количество воды не должно превышать в сутки более 2 литров.

Обратите внимание: Необходимо рассчитать нужное количество воды для потребления с целью похудеть. Норма – это 20-40 мл на 1 кг веса, что зависит от степени активности человека. При малой активности – 20 мл на 1 кг веса, занятия спортом требуют 40 мл.

Мнение диетологов

Диетологи положительно отзываются о манере пищевого поведения Максима Фадеева и надеются, что ему удастся похудеть до намеченной цели. Принципы его питания традиционны и положительно сказываются на состоянии здоровья. Расчет воды мужчина произвел правильно – она не оказывает нагрузки, но положительно сказывается на очищении организма от шлаков и токсинов.

На днях Максим Фадеев вышел в прямой эфир в Инстаграме, чтобы ответить на вопросы поклонников. Продюсер рассказал о работе с артистами лейбла MALFA, источниках вдохновения и отношении к коллегам по шоу-бизнесу – Тимати, Ольге Бузовой и русских рэперах. По словам Фадеева, на его творчество влияет все – от солнечной погоды до улыбки близких людей.

Пользователи социальных сетей заметили, что продюсер похудел, и спросили, как он добился столь впечатляющих результатов. Фадеев ответил, что еще не достиг намеченной цели, но обязательно поделится секретом диеты в более отдаленном будущем.

«Я похудел на 42 кг, осталось сбросить еще 30. У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», – рассказал деятель шоу-бизнеса.

Когда Фадеев избавится от лишних килограммов, он планирует кардинально сменить имидж. Продюсер намерен распрощаться с растительностью на лице. «Несколько лет назад я сказал, что обязательно сбрею бороду как похудею», – объяснил он подписчикам.

Речь зашла и об артистке Линде, с которой когда-то работал Максим Фадеев. Продюсер сообщил о том, что не планирует записывать с ней песню. «Я не хочу. Сначала следил за ее творчеством, потом стало неинтересно. В человеческом смысле я ее люблю, но в творческом мне кажется, что она выбрала не тот путь», – резюмировал мужчина.

Пользователей социальных сетей также поинтересовались у Фадеева о том, был ли конфликт у его подопечной Ольги Серябкиной с Егором Кридом. В одном из недавних интервью исполнитель заявил, что поссорился с солисткой SEREBRO, а затем помирился. Однако Ольга не смогла вспомнить разногласий с Егором. Фадеев тоже был весьма удивлен словами Крида. Он рассмеялся, когда услышал подробности истории.

«Ну он мальчик маленький, пусть рассказывает сказки всем. Мы не ссорились с Егором Кридом. Я видел его несколько раз в своей жизни, я не мог с ним поссориться», – сообщил продюсер.

Многих поклонников Фадеева интересовало, как он относится к телеведущей и начинающей певице Ольге Бузовой. Как оказалось, продюсер отдает должное ее бурной деятельности.

«Я считаю, что ее успех очевиден. Мне кажется, она все правильно делает – ровно так, как того требует сегодняшняя атмосфера. Если говорить профессиональным языком, то мне это неблизко, но с точки зрения события я уважаю тех людей, которые могут его создать. Поэтому у меня к ней уважение, и все», – поделился деятель шоу-бизнеса.

На вопрос о том, уважает ли он Тимати, Фадеев сказал: «Очень». Продюсер признался, что считал исполнителя поверхностным. «Но когда мы стали работать вместе, я был шокирован. Говорю абсолютно искренне. Он абсолютно ломовой парень. Я считаю, что это очень талантливый бизнесмен и человек. А главное – у него все в порядке с сердцем. Я не ожидал. Он глубокий, умный», – рассказал мужчина.

Российский продюсер и режиссер, 48-летний участник жюри проекта «Голос», Максим Фадеев похудел на 60 кг. В 2015-м году на шоу А. Малахова артист обещал не бриться, пока не достигнет веса в 90 кг при росте 180 см и это вызвало сомнения у поклонников - как он сумел избавиться от лишних килограмм без «чудодейственных» препаратов и пластики?

Особая методика похудения

С ранних лет артист был склонен к полноте, но его фигура потерпела значительные перемены после потери едва ли появившейся на свет дочери, когда он сильно увеличился в объеме на фоне стресса.

Заботясь о здоровье (излишний вес грозит нарушением работы сердечнососудистой и эндокринной системы, провоцирует сахарный диабет и онкологию разных органов) Максим Фадеев - похудел на 60 кг. Фото до и после достижения желаемого веса - результат спортивных занятий (плавания и гимнастики «Тай-Чи») и водной диеты, способствующей очистке пищеварительной системы и подавлению ощущения голода.

Первые шаги на пути к цели

На первом этапе пути к заветной цели продюсер решил сменить место жительства, отправившись на Бали, где годами ранее приобрел апартаменты возле Индийского океана. Регулярные занятия спортом и нормализация обменных процессов позволило ему вернуть прежние формы и обрести душевную гармонию.

Правильное потребление воды

Водная диета позволяет улучшить кожный покров, сердечнососудистую систему, и работу ЖКТ. Многие люди уменьшили объем потребления чистой воды, заменив ее газировкой и алкоголем, кофе, чаем и минералкой, наносящей вред организму. Для восполнения потери жидкости и ускорения обменных процессов требуется использование чистой отфильтрованной воды. Обезвоживание в результате использования других напитков приводит к облысению, ломкости ногтей, скоплению шлаков и токсинов, ожирению.

Внимание! Артист уверен, что правильное введение воды в рацион позволяет избавиться от лишних килограмм и достичь подтянутой, спортивной формы.

Что нужно знать при соблюдении водной диеты?

Методика похудения с помощью воды основана на принципах:

  • Использования не кипяченого источника, прошедшего ряд очисток или фильтрации.
  • Употребления первого стакана жидкости сразу после сна, подготовки завтрака через 30 мин. после пробуждения.
  • Поглощения воды за 30 мин до еды, и через 90 мин. после еды.
  • Погружения 1 ст. воды в организм за 3 ч. до отхода ко сну.
  • Предотвращения попадания в организм воды сразу после потребления пищи.
  • Наполнения организма теплой жидкостью.
  • Соблюдения дневной нормы (2 л).

Для улучшения результата, знаменитость на протяжении года совмещал чистую воду с дробным питанием, включая овощи, фрукты и зелень, богатых на содержание жидкости в клетках. Особое преимущество режиссер отдал огурцам, томатам, зеленому луку, шпинату, цитрусам, персикам и яблокам, способствующим восполнению запаса жидкости и скорому насыщению, что исключает необходимость в перекусах между употреблением пищи.

Чем дополнить рацион?

Правила особой диеты знаменитого режиссера:

  • Для получения максимального результата важно полностью ограничить потребление мучных, сладких, жареных продуктов и полуфабрикатов.
  • Вода - ее следует употреблять в большом объеме, и регулярно заниматься плаванием.

Особенности диеты заключаются в употреблении здоровой пищи, но с акцентом на овощи с большим содержанием влаги. Рацион требуется дополнить фруктово-ягодным миксом, нежирным мясом, кефиром, творогом, яйцами и морепродуктами.

Фадеев придерживается режима питания:

  • С утра композитор обходится тарелкой изготовленной на воде гречневой или овсяной каши, иногда добавляет туда ягодный или фруктовый микс. Пьет чай без сахара. Дальнейшее чувство голода утоляет грейпфрутом.
  • В обед предпочитает постный суп, овощное рогу.
  • В полдник - горсть орешков.
  • На ужин - пара котлет, изготовленных в пароварке и свежий салат из овощей.


Композитор делится рецептами приготовления диетической пищи:

Постный суп. Блюдо готовится на курином бульоне, откуда следует вытащить мясо и кинуть порезанный картофель. Потом режиссер добавляет натертую морковку и мелко порезанный лук, сельдерей. Кидает соль, приправу и зелень за несколько минут до полного приготовления.

Салат из овощей. Список ингридиентов составлен из огурцов и помидор. Нарезанные овощи артист подсаливает и заправляет растительным маслом или обезжиренной сметаной, кидает зелень.

Диетические котлеты. Очищенную свеклу и морковку знаменитость перетирает и выжимает сок. Печет в духовке 2 картошины и нарезает лук. Смешав полученые ингредиенты, дабавляет манку, соль и черный перец. Котлеты готовятся на пару в течение 30 мин.

Занятие гимнастикой

Предупредить обвисание и дряблость кожи знаменитости удается с помощью китайской гимнастики Тай-Чи. Ее принцип основан на достижении гармонии с внешним миром путем воспитания души и тела. При расслаблении, успокоении и избавлении от негативных помыслов и ощущений, органы укрепляются, нормализируются обменные процессы. Суть гимнастики состоит в осуществлении плавных, медленных движениях и правильном, ровном дыхании. Соблюдая рекомендации наставника, Фадеев быстро освоил методику расслабления, сохранения равновесия, координации движений и улучшения выносливости организма.

Плавание в холодных водах океана

Максим Фадеев ежедневно отводит для водных процедур не менее часа. Занимается в океанской воде, способствующей сжиганию лишних калорий и жиров, снятию стресса, предупреждению патологий. Артист уверяет, что занятия водным спортом требуют немного энергии, и хорошо успокаивают, заставляют функционировать все мышцы. Погружаясь с аквалангом, он не устает восхищаться красотами Индийского океана.

О популярности методики среди звезд свидетельствует фигура Кати Лель в клипе на песню «Я твоя». Из разных источников известно, что она скинула за 90 дней до 15 кг, но сама исполнительница отмалчивается.

Видео

Действительно ли обладатель громкого имени Максим Фадеев, по совместительству композитор, режиссер, певец, член жюри шоу «Голос», похудел на 60 кг? На фото в интернете были обнаружены изменения в фигуре режиссера, однако назвать их слишком очевидными тоже нельзя. Какие перемены на самом деле произошли в жизни известного продюсера и почему он решил похудеть? С детства Максим был крупным мальчиком, который мечтал похудеть. Не так давно на передаче Андрея Малахова в прямом эфире Макс пообещал, что не станет бриться, пока не сбросит 60 кг. О том, как похудел Максим Фадеев и каких результатов достиг, читайте в подробностях ниже. Но уже сегодня звезда шоу-бизнеса наконец-то смог доказать самому себе, что мечты сбываются.

Худым в детстве и юношестве певец Максим Фадеев никогда не был. Однако после трагедии с новорожденной дочерью Макса стали заметны изменения во внешнем виде певца, в частности, в фигуре, отразившиеся избыточным весом. Несмотря на привлекательность и особый шарм, которые придавала ему полнота, Макс решил всё-таки заняться своей фигурой. Лишний вес начал провоцировать появление проблем со здоровьем, поэтому композитору пришлось пересмотреть свой жизненный уклад. О похудении Макса Фадеева распространилось довольно много слухов. А фото Максима Фадеева до и после похудения облетели весь интернет. Часть поклонников уверена в том, что виной специальные таблетки, которые постоянно рекламируются.

Другие считают секретом похудения индивидуально разработанную диету для звезды. Однако проще всего узнать достоверную информацию от самого певца Максима Фадеева. Чтобы процесс похудения продвигался более активно, Макс перебрался на собственную виллу на Бали, решил начать там жизнь с чистого листа. В его распорядок дня стали обязательно выходить тренировки по гимнастике тай-чи, плавание. Рацион превратился в правильное питание, что в комплексе и дало свой результат. Окружающая обстановка способствовала душевному успокоению и появлению чувства умиротворения.

Секреты похудения и основные этапы

Максим Фадеев решил публично сообщить о своем намерении похудеть на одном из выпусков программы Андрея Малахова, оттуда и появилась рекордная цифра 60 кг. И пока это не произойдет, композитор отказывается сбривать бороду. На момент старта жиросжигающего процесса Максим весил 152 кг при росте 180 см. Пока Макс заявляет о том, что сбросил 23 кг, и эти результаты его, несомненно, радуют. Но это не значит, что он собирается останавливаться на достигнутом, так как впереди его ещё ждёт большая часть задуманного – 37 кг. Достигнуть результата в минус 23 кг Максу Фадееву удалось благодаря специальной методике питания, разработанной им лично.

Она отличается своей простотой и высокой результативностью, базируется на таких правилах:

  • преобладание в рационе овощей с высоким содержанием воды и клетчатки, среди них оказались огурец, баклажан и перец;
  • регулярные занятия спортом, не обязательно выбирать активные разновидности, можно заниматься ходьбой, йогой, плаванием. Макс выбрал для себя гимнастику тай-чи, его недавним увлечением стала скандинавская ходьба для похудения.

Судя по неподтвержденной информации, которая была распространена в сети, такой методикой похудения заинтересовалась певица Катя Лель. Ей удалось сбросить 13 кг, чем певица, безусловно, осталась очень довольна.


Когда на фото предстает похудевший Максим Фадеев, можно действительно сделать вывод об эффективности и результативности его диеты. Ее преимущество заключается в том, что не нужно дни и ночи проводить в спортивном зале и питаться исключительно овсяной кашей.

Сокращенное меню

Диета Максима Фадеева строится на таких основных принципах:

  • сведение к минимуму потребления сладостей, жирных продуктов и мучных изделий;
  • заполнение рациона грибами, нежирным мясом, молочными продуктами и рыбой;
  • вода – не только источник жизни, но и механизм похудения. Необходимо пить максимально допустимое количество воды в сутки (до 2 л) и регулярно посещать бассейн.

В питании Фадеева не предусмотрены строгие правила и ограничения в приемах пищи. Разрешается есть часто, придерживаясь основ раздельного питания.

Водная диета Фадеева

Как рассказал Максим Фадеев своим поклонникам, его стихия – вода, поэтому мужчина строго соблюдает баланс в организме. Помимо правильного питания и спорта огромное влияние на снижение веса оказала водная диета. Дополнительный плюс – очищение организма от токсинов. Для диеты подходит только очищенная вода после фильтра. Максим Фадеев проверил на себе и убедился в том, что нехватка воды действительно вызывает ожирение и облысение. Поэтому на пути к цели вода стала неотъемлемым ингредиентом.

При соблюдении ежедневного водного рациона Макс придерживается таких правил:

  • пьет стакан воды перед завтраком;
  • выпивает значительное количество жидкости за 30 минут до последующих приемов пищи;
  • перед сном пьет теплый зеленый чай без сахара;
  • старается пить в сутки не меньше 2 л жидкости.

Композитор строго придерживается всех правил похудения и правильного питания и надеется, что спустя год сможет избавиться от бороды и выполнить свое обещание, данное телезрителям.


Результаты

После похудения фото Фадеева разлетелись по всему интернету. На них четко видно, как композитор похудел и как улучшился его внешний вид. Как утверждает Максим, похудеть он смог благодаря природе. Жизнь на острове Бали в умиротворяющей обстановке, регулярные занятия неактивным спортом, дайвингом, поедание водосодержащих овощей и фруктов – все помогло ему в короткие сроки уменьшить вес. За помощь и поддержку певец выражает благодарность своим близким и членам семьи.

Мнение диетологов

С точки зрения специалистов, хороших результатов Максим смог достичь благодаря правильному рациону. До того как продюсер решил похудеть, он был не слишком разборчив в еде, увлекался сладкими блюдами, употреблял много копченостей. Сейчас же в рационе Фадеева отсутствуют любые вредные продукты и результат, которым он очень доволен, виден сразу. Но певец заявляет, что намерен и дальше придерживаться этих основных правил похудения, чтобы сбросить ещё много килограммов. Не стоит останавливаться на пути к своей цели, нужно всегда двигаться вперед и доказывать прежде всего себе, что ты можешь на самом деле.

Макс Фадеев похудел - фото до и после всё о правильном питании для здоровья на сайт

Чудеснейший композитор, певец, продюсер нашей современности Максим Фадеев задался целью похудеть Об этом он заявил во всеуслышание на программе «Сегодня вечером», которую ведет Андрей Малахов. Фадеев пообещал общественности достичь 90 килограммов и пока это не случилось — никто не тронет и волоска с его лица.

При росте в 180 см Фадеев весил 152 кг. Такая большая разница между реальной массой и желаемой не вселяла веры, что цель будет достигнута. Но Макс упорно идет к своей мечте и результаты уже видны.

Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: победы и поражения

Макс всегда был склонен к полноте. Желание сбросить вес и быть стройным всегда преследовали Фадеева. Но слабость к калорийной и жирной пище не позволяли превратить мечту в реальность. Проблемы со здоровьем, которые несет ожирение, послужили точкой отсчета в решении звезды похудеть. Постоянная отдышка, высокое давление и сердечно-сосудистые проблемы изрядно портили качество жизни продюсера.

Стоит отметить, скорому набору веса послужила страшнейшая трагедия в семье композитора. Годами ранее из-за оплошности врачей погибла едва рожденная малышка Максима и Натальи. В придачу, от резко открывшегося кровотечение чуть не скончалась сама супруга Фадеева Для пары это был огромный психологический удар. Наталья вошла в долгую депрессию, а ее муж без устали заедал душевную боль.

Со временем проблема с весом стала очень ощутима. Первые попытки «скинуть балласт» были провальные. Макс решил пойти путем наименьшего сопротивления и прибег к тайским таблеткам. Результат не заставил себя долго ждать – вес уходил, а вместе с ним и здоровье певца. Наталья первой забила тревогу, было решено отменить прием пилюль. И снова прибыли столь надоедливые килограммы.

Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: в здоровом теле здоровый дух

В этот раз Максим более осознанно подошел к проблеме лишних кг. Сначала он сменил место жительства на райское место у берегов Индийского океана, остров Бали. Там композитор активно прибегал к занятиям Тай-Чи, водным процедурам и гармонизации внутреннего состояния.

Китом, на которой держится метод «Фадеевского» похудения является водный баланс в организме человека. Максим следует простым правилам водной диеты и чувствует себя чудесно. Певец перед первым приемом пищи выпивает стакан отфильтрованной воды. Следует учесть, что должно пройти 30 минут после пробуждения и волу кипятить не нужно. Вода не должна быть холодной, так от нее будет максимальная польза. После трапезы жидкость употреблять не следует, так как это вредно для ЖКТ. Обязательно перед ночным сном, часа за 3, выпить стаканчик водички. И, конечно, не забывать про объём – пить не менее двух литров чистой воды в сутки.

Также важным моментом является еда, в основном это легкая пища. Предпочтение Фадеев отдает овощам имеющим большую влажность, не жирной рыбке, постным кашам, фруктам с большим содержанием клетчатки, диетическому

Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: кулинарные тайны

Пример дневного рациона композитора таков, что начинать нужно с овсянки на воде и несладким чаем, можно скушать немного фруктов. Второй завтрак – грейпфрут. На обед можно съесть нежирного супа и запеченных овощей. Орехи прекрасно подойдут для полдника. На ужин берем паровые котлетки и салат со свежей зеленью.

Паровые котлетки звезда готовит из микса овощей и манки. Картошку запекает и нарезает с луком, потом смешивает с натертыми и хорошо отжатыми свеклой, и морковью. Все приправляет по вкусу солью-перцем и отправляет в пароварку. Получаются вкусные и полезные котлеты.

Не отменная часть питания Макса Фадеева – постные супы. Готовит он их на мясном бульоне с морковью, сельдереем, луком и картофелем. Также Максим любит отведать овощного салата, заправленного оливковым маслом или нежирной сметаной.
Сам продюсер рад видимым изменениям и планирует улучшить достигнутый результат.